オフシーズンで雪上以外でもスキー技術の向上を！オフイメージトレーニング in 東京・広島・大阪のご案内です。

たくさんのご参加ありがとうございました！
今シーズンの開催は終了致しました。
来季2010-2011シーズンの開催日程は2011年2月上旬に発表予定です！

今年で6年目を迎える「オフイメージトレーニング in 大阪」です！

スキーは斜面を滑るため平面と違う体の使い方をします。
特に傾ける動きとひねる動きは、日常ではあまり使うことがありません。
また斜面を滑り降りる際の力の使い方にも工夫が必要になります。
中里スキー学校・小林平康が皆さんにスキー独特のトレーニングを紹介します。

日程

No.1	2011年10月 1日（土）	10：00〜14：00
No.2	2011年10月 2日（日）	10：00〜14：00

※参加日はご自由にお選びいただけます。1日のみ、2日間とも、どちらも参加できます！

※雨天の場合は、屋内にて開催致します。

※開催要項に変更がある場合は、当ホームページでもお知らせいたします。また、既に参加のお申込みをいただきましたお客さまには、担当より都度ご連絡をさせていただきます。

内容

ランニング・ストレッチ後にスキーイメージトレーニングを行います。
下記の特別プログラムの中からセレクトして行います。

• ポジショニングと筋力の使い方
• ロングターンの傾きとバランス
• ショートターンのひねりとリズム
• ストックワークと全身の動き
• 急、コブ斜面の運動と操作
• スピードコントロールと体の使い方

会場

大阪府営「深北緑地公園」第1駐車場
〒574-0071　大阪府大東市深野北4-284
アクセス：JR学研都市線「野崎」（北西へ1.3km）、または、JR学研都市線「四条畷」（西へ1.3km）
アクセスマップ：http://www.osaka-park.or.jp/hokubu/fukakita/main.html#access

集合場所

大阪府営　深北緑地公園

→より大きな地図を見る（別ウィンドウで閲覧無料の Google Map が開きます）

時間

10：00〜15：30　（お昼休憩含みます）

料金

1日のみ参加　5,000円
2日間参加　9,000円

※講習料は、トレーニング前に、集合場所にてお支払いをお願い申し上げます。

講師

小林平康（中里スキー学校代表）、他中里スキー学校教師

懇親会

2011年10月 1日（土）　トレーニング終了後

※トレーニング後、近くの温泉施設「畷の湯」にて汗を流してから移動します。懇親会に参加される方は、お風呂セットをご持参ください。

※懇親会への参加ご希望のお客様は、お申し込みフォームの「備考」欄よりその旨ご記入ください。折り返し、担当者より詳細のご連絡を申し上げます。

備考

• お昼は持参ください。　コンビニなどお昼を購入できる場所は、公園から離れております。
• 服装はトレーニングしやすいものとシューズをご利用ください。
• 講習当日の参加も可能ですが、準備の都合上、なるべく前の日までご連絡ください。

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