オフシーズンで雪上以外でもスキー技術の向上を！オフイメージトレーニング in 東京・広島・大阪のご案内です。

たくさんのご参加ありがとうございました！
今シーズンの開催は終了致しました。
来季2011-2012シーズンの開催日程は2012年6月上旬に発表予定です！

今回で8年目を迎える「オフイメージトレーニング in 東京」です！

スキーは斜面を滑るため平面と違う体の使い方をします。
特に傾ける動きとひねる動きは、日常ではあまり使うことがありません。
また斜面を滑り降りる際の力の使い方にも工夫が必要になります。
中里スキー学校・小林平康が皆さんにスキー独特のトレーニングを紹介します。

日程

■オフイメージトレーニング in 東京 Part.2

No.1	2011年 9月 1日（木）	18：45〜20：15
No.2	2011年 9月 5日（月）	18：45〜20：15
No.3	2011年 9月 8日（木）	18：45〜20：15
No.4	2011年 9月12日（月）	18：45〜20：15
No.5	2011年 9月15日（木）	18：45〜20：15
No.6	2011年 9月26日（月）	18：45〜20：15
No.7	2011年 9月29日（木）	18：45〜20：15
No.8	2011年10月 5日（水）	18：45〜20：15
No.9	2011年10月13日（木）	18：45〜20：15
No.10	2011年10月19日（水）	18：45〜20：15
No.11	2011年10月23日（日）	15：45〜17：15
No.12	2011年10月27日（木）	18：45〜20：15
No.13	2011年10月30日（日）	15：45〜17：15
No.14	2011年11月 1日（火）	18：45〜20：15
No.15	2011年11月 3日（木・祝）	15：45〜17：15
No.16	2011年11月 6日（日）	15：45〜17：15
No.17	2011年11月10日（木）	18：45〜20：15
No.18	2011年11月13日（日）	15：45〜17：15

■オフイメージトレーニング in 東京 Part.1

No.1	2011年 6月24日（金）	18：45〜20：15
No.2	2011年 6月27日（月）	18：45〜20：15
No.3	2011年 7月 6日（水）	18：45〜20：15
No.4	2011年 7月14日（木）	18：45〜20：15
No.5	2011年 7月18日（月・祝）	15：45〜17：15
No.6	2011年 7月21日（木）	18：45〜20：15
No.7	2011年 7月25日（月）	18：45〜20：15
No.8	2011年 7月28日（木）	18：45〜20：15
No.9	2011年 8月 2日（火）	18：45〜20：15
No.10	2011年 8月 5日（金）	18：45〜20：15

※雨天の場合は中止となります。

※参加日や回数は、ご自由にお選びいただけます。

※オフイメージトレーニングの開催日程は、会場のスケジュールなどにより変更となる場合があります。あらかじめご了承ください。

※開催日程に変更がある場合は、当ホームページでもお知らせいたします。また、既に参加のお申込みをいただきましたお客さまには、担当より都度ご連絡をさせていただきます。

内容

ランニング・ストレッチ後にスキーイメージトレーニングを行います。
下記の特別プログラムの中からセレクトして行います。

• ポジショニングと筋力の使い方
• ロングターンの傾きとバランス
• ショートターンのひねりとリズム
• ストックワークと全身の動き
• 急、コブ斜面の運動と操作
• スピードコントロールと体の使い方

集合場所

国立競技場　青山門前　信号右横

※2011年より集合場所が「国立競技場　青山門前　信号右横」に変更になりました。お越しの際は、ご注意をお願い申し上げます。詳細につきましては、参加お申込み後に改めて担当よりご連絡申し上げます。

→より大きな地図を見る（別ウィンドウで閲覧無料の Google Map が開きます）

時間

平日　18：45〜20：15
土日祝日　15：45〜17：15

料金

1回　2,000円

※講習料は、トレーニング前に、集合場所にてお支払いをお願い申し上げます。

講師

小林平康（中里スキー学校代表）、他中里スキー学校教師

備考

• 雨天の場合は中止となりますので、当日連絡が出来る電話またはメールをお知らせください。
• 講習当日の参加も可能ですが、準備の都合上、前の日までご連絡ください。
• 服装はトレーニングしやすいものとシューズをご利用ください。

コース企画

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